私が大切にしていること
派手さより、再現性
一時的な頑張りではなく、日常に落ちる「整い方」を重視します。
教えるより、気づき
人に言われた正解より、自分で腑に落ちた選択が習慣になります。
習慣 × 波動
行動（習慣）と状態（波動）が噛み合うと、人生の流れが変わりやすくなります。
痩せたいのに痩せられなかった、昔の自分へ
昔の私は、「痩せなきゃ」「若々しくありたい」と思いながらも、何度もダイエットに挑戦しては挫折の繰り返しでした。
ですが生活習慣を整え、ほんの小さな選択を積み重ねることで、身体も心も軽くなり、以前とは比べ物にならないほど日常が整っていきました。
この経験から確信したこと
変化は「気合」ではなく、毎日の設計で起きる。だから誰でも再現できる。
私が大切にしている「波動」という視点
私は、波動（エネルギーの質）をとても大事にしています。
食事・運動・生活習慣だけでなく、髪のツヤ、肌、靴のケア、身につける服――
それら全てが「自分の状態」を表します。
1
状態が整う
思考がクリアになり、選択がブレにくくなります。
2
習慣が続く
「頑張る」ではなく、自然に続く形へ。
3
流れが変わる
行動とタイミングが噛み合い、現実が動きやすくなります。
※当サービスは医療・治療行為ではありません。必要に応じて医療機関へご相談ください。
TimeWaverというバックアップ
日常の習慣を整えながら、波動のバックアップとしてTimeWaverを活用しています。
「習慣 × 波動」が合わさることで、あなたの未来のリズムを整えるサポートになります。
私のスタンス
依存させるためではなく、自分のペースで整うための補助輪として使います。
こんな方とご一緒できたら嬉しいです
- 健康的にスリムになりたい方
- 楽しく、美しく、習慣を身につけたい方
- 整った日常を送りたい方
- 波動・エネルギーの整えに興味がある方
- 無理なく、自分のペースで変わっていきたい方
最後に
私は、「こうしなければいけない」指導や押しつけはしません。
あなたが気づき、自然に習慣が変わっていくサポートをしたいと考えています。
あなたのペースで、あなたらしい整った日常を一緒につくれることを楽しみにしています。
Simple習慣ラボ代表 / Body Resonance 主宰 hiroya