PROFILE
プロフィール｜Simple習慣ラボ代表 hiroya
痩せたいのに痩せられなかった、昔の自分へ
昔の私は、「痩せなきゃいけない、かっこよく、若々しくありたい」と思いながらも、
何度もダイエットに挑戦しては挫折の繰り返しでした。
ですが生活習慣を整え、ほんの小さな習慣を積み重ねることで、体脂肪一桁のスリム体型になり、
身体も心も軽く、以前とは比べ物にならないほど整いました。
正しいことを「教える」より、気づいてもらうこと
私が大切にしているのは、「正しい知識を教える」よりも、
“その人自身が気づく” ことです。
誰かに言われたことは続きませんが、
自分で気づけたことは習慣として根づきます。
私が大切にしている「波動」という視点
私は、波動（エネルギーの質）をとても大事にしています。
食事・運動・生活習慣だけでなく、
髪のツヤ、肌、靴のケア、身につける服――
それら全てが「自分の状態」を表す波動になります。
スリム体型にも「波動」がある
欧米では、スリム体型は “自己管理能力の象徴” とされ、成功者のステータスでもあります。
スリム体型の波動は、「整った日常」からしか生まれません。
派手なことではなく、淡々と整った習慣がいちばんの基盤です。
TimeWaverというバックアップ
日常の習慣を整えながら、波動のバックアップとしてTimeWaverを使っています。
「習慣 × 波動」が合わさることで、
あなたの未来のリズムを整えるサポートになります。
こんな方とご一緒できたら嬉しいです
- 健康的にスリムになりたい方
- 楽しく、美しく（楽しむ）習慣を身につけたい方
- 整った日常を送ってみたい方
- 波動・エネルギーの整えに興味がある方
- 無理なく、自分のペースで変わっていきたい方
最後に
私は、「こうしなければいけない」指導や押しつけはしません。
あなたが気づき、自然に習慣が変わっていくサポートをしたいと考えています。
あなたのペースで、あなたらしい整った日常を一緒につくれることを楽しみにしています。
Simple習慣ラボ代表 / Body Resonance 主宰 hiroya